Mon sac à main de femme enceinte

Depuis que je suis enceinte, j’ai revu le contenu de mon sac à main pour pallier aux petites contrariétés du quotidien.

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Au Potager : Mes 6 astuces (de fainéante!)

Avant même de me pencher sérieusement dans le domaine de la permaculture, je m’aperçois que j’avais déjà quelques astuces de fainéante  !

Mon potager me prend ±30 min tous les soirs (et encore!!)

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Le syndrome ou la maladie de Raynaud

Quand je te dis que j’ai une circulation sanguine de

PBS Digital Studios lol poop pooped poop emoji GIF

Alors que je passais mon permis moto début 2006, j’ai eu ma première crise !

10 min les mains coincés sur le chauffage de la voiture d’auto école sur le plateau moto

Depuis, j’ai du avoir 2 grosses crises à en pleurer….

Aujourd’hui, ça recommence, ça faisait bien longtemps tiens !

Je t’explique en gros ce que ça fait si tu connais pas :

En cas d’exposition au froid ou même sous l’effet du stress ou d’une forte émotion, les extrémités deviennent glacées et peuvent blanchir et s’engourdir jusqu’à devenir insensibles. Ce trouble circulatoire touche spécifiquement les extrémités, le plus souvent les doigts (le pouce est généralement épargné) et les orteils, mais aussi le nez, parfois les lèvres et les oreilles. Lorsque le sang a du mal à revenir les doigts sont douloureux et rouges et gonflés. La crise dure entre quelques minutes à plusieurs heures et pour moi ça se compte en plusieurs jours.

N’ayant pas réussi à obtenir de rendez vous médical avec mon médecin traitant (il faut pas être sur le point de crever hein!), j’ai cherché une aide du côté de l’aromathérapie avec ce que j’avais chez moi.

Hier soir, j’ai donc appliqué en urgence, 2 gouttes d’HE de Cyprès en massage (douloureux) sur ma main droite.

Au moment où je t’écris cet article, je suis sur le pc du boulot avec des gants!! oui oui des gants un 26 avril….Je suis à 2 doigts (ha ha ha) de me mettre un bonnet sur la tête parce que j’ai extrêmement froid!

Tellement ça fait mal, j’ai décidé de prendre un traitement de fond régulièrement qui se composera comme suit :

  1. En prévention, j’appliquerais la préparation n°1 tous les soirs (ou en tout cas souvent)
  2. En cas de crise, j’appliquerais la préparation n°2 de 3 à 5 fois par jour sur mes extrémités (surtout mes bouts des doigts).

Pour fabriquer 30 ml de préparation n°1 préventive :

  1. HE de lavande aspic => 50 ∴
  2. HE d’hélichryse de Corse (=immortelle) => 15 ∴
  3. Huile d’avocat

Pour fabriquer 30 ml de préparation n°2 curative :

  1. HE de cyprès => 50 ∴
  2. HE d’estragon => 15 ∴
  3. Huile de calophylle

N’étant plus sous traitement anti-coagulant et n’étant pas enceinte, ces préparations sont adaptés à MON état.

J’ai trouvé les recettes sur Internet bien évidemment 😉

Je rappelle que je ne suis pas médecin!!

En vrac :

  • Renouveler mon stock de chaussettes de skis !
  • Éviter les chocs thermiques
  • Ne plus oublier mes gants
  • Continuer à mettre mon bonnet
  • Consommer souvent des aliments qui drainent le foie et les reins comme l’artichaut, les pissenlits, les épinards, les asperges…
  • Oublier définitivement les pays nordiques

 

BFMTV blizzard neige insolite froid GIF

 

Pour en savoir + :

https://www.compagnie-des-sens.fr/syndrome-de-raynaud-huiles-essentielles/

Si bien évidement, toi qui me lit tu as aussi Raynaud comme pot de colle dans ta vie, n’hésites pas à me partager tes astuces, tes idées, tes solutions 😉

A table! La rhubarbe

2017-04-11 La Rhubarbe (2)

N’ayant pas (encore?) de pied de rhubarbe dans mon potager, j’ai récupéré celle-ci chez mes parents.
N’étant pas coutumière de son utilisation et de sa préparation, on a cherché sur Internet avec mon mari comment s’en occuper en cuisine.

Préparation de la rhubarbe

Ne voulant pas gâcher du sucre pour les faire dégorger de leur acidité, j’ai tenté la cuisson à la vapeur comme le propose ce commentaire ci-dessous :

Foise 9 mai 2016 à 20h00
« Bonjour, J’ai découvert assez tardivement (et je le regrette)une autre façon très simple de traiter la rhubarbe. 1) la rhubarbe n’étant faite « que de fibres », il est logique de ne pas l’éplucher ! 2)l’acidité de la rhubarbe est faite « d’acide oxalique » qui produit chez certaines personnes sensibles « des calculs d’oxalate de calcium », ajouter du sucre n’est pas une solution pour en éviter les effets. 3)Donc, la méthode la plus simple : Enlever les feuilles (toxiques) et les les petites parties brunes du pied de la tige. Garder précieusement la partie rose/blanche, la moins acide. Laver sans éplucher, couper en tronçons. Cuire à la vapeur (attention, ça cuit très vite!) Toute l’acidité se retrouve dans l’eau que l’on jette. Il devient inutile de sucrer ! »

Attention à la toxicité des feuilles de rhubarbe (source Mon Papa et Internet aussi 😉 )

Mais comme d’habitude, j’ai un peu adapté en fait :

  1. J’ai quand même épluché (au compost)
  2. J’ai coupé en morceaux
  3. J’ai mis dans le panier vapeur de notre rice-cooker (cuiseur de riz)
  4. Je n’ai pas attendu la fin automatique de l’appareil puisque Foise a écrit que ça cuisait très vite….
  5. J’ai mis dans un bocal pour le congeler

 

 

Il n’y a plus qu’à attendre les fraises pour une future compote fraises-rhubarbe ou une tarte tout simplement.

Vertus et Bienfaits de la rhubarbe

Anti-cholestérol en consommation quotidienne!
Anti-maladies cardiovasculaires antioxydants
Régule le transit intestinal  Haute teneur en fibre
Source de vitamines Vitamines B,C, E et Provitamine A = bon pour les dents, les os
Vitamines K = coagulation du sang = cicatrisation
Anti-inflammatoire soigne la diarrhée et calme les inflammations des muqueuses intestinales et buccales
Peu calorique Hypocalorique => Crue : 15Kcal/100g
Source de calcium et magnésium Sans cuisson par contre

Idées avec de la rhubarbe

Version sucrée :

  • Compote
  • Confiture
  • Coulis
  • Tarte (pommes, abricots, pruneaux, fraises…)
  • Glace/Sorbet
  • Clafoutis (cerise, mirabelles)

Version salée :

  • Soupe (en complément d’autres légumes)
  • Vinaigrette (extraire le jus à la centrifugeuse)
  • Mayonnaise

 

Mon petit truc anti-froid

En ma possession depuis quelques hivers, j’ai ressorti ces chaufferettes pour le matin.

Théoriquement, lorsque la pastille est tordue et donc qu’elles ont fini de chauffer, il faut les plonger dans l’eau bouillante pour qu’elles soient à nouveau opérationnelles.

J’ai décidé de les mettre directement dans une bouilloire (au boulot) pour pouvoir les utiliser dès ma sortie :

Et voila, ça m’a pris moins de 5 min et ça dépanne bien quand ça caille!

cold chilly

 

Toi aussi tu en as des chaufferettes? Elles ressemblent à quoi?

Montres moi je suis curieuse 😉

║ Ma lecture ║ : Zéro Déchet de Béa Johnson

Grâce au cadeau de ma petite cousine d’amour, j’ai reçu le livre que je souhaitais découvrir depuis un moment.

 Dans ma quête du minimalisme et du zéro déchet, je voulais absolument le lire.
Il y a des tas d’articles sur ce livre donc je ne vais pas me lancer dans une analyse complète, je vais seulement te dire ce que j’en pense moi.
concours
Zéro Déchet – Béa JOHNSON – 412 pages

Je te file le résumé quand même pour savoir de quoi ça parle hein :

Béa Johnson est une Française vivant aux Etats-Unis avec son mari Scott et leurs deux garçons. Elle nous raconte le parcours de sa famille vers un mode de vie « zéro déchet » et nous donne plein d’astuces pour réduire nos déchets au quotidien et alléger notre vie.

***

En lisant le livre, j’ai l’impression d’avoir une discussion amicale. C’est léger, c’est très intéressant et ça donne envie d’échanger, de se questionner sur sa propre façon de faire.

Ce livre est rempli d’astuces rangées par thèmes : la cuisine, la salle de bains, le bureau, le ménage, les enfants, les fêtes, les sorties etc….

Tout est extrêmement détaillé!

Ce livre me donne encore plus envie de désencombrer !

Tout tourne autour des 5 règles dont je vous ai parlé précédemment.

Même si j’avais déjà cheminé ma réflexion sur les domaines du gaspillage et de la pollution, ce livre m’a ouvert les yeux.

Comme à l’école, j’ai envie d’y corner les pages et de surligner certains passages.

J’ai déjà commencé la déprogrammation de toutes les mauvaises habitudes de la société de consommation mais je suis loin d’arriver à la cheville de Béa Johnson.

Ceci dit, elle a atteint un niveau extrême de simplification…
Je ne suis pas sûr d’arriver à un tel niveau mais chaque pas compte et c’est un travail d’équipe. Je m’occupe de mon foyer et peut être que j’arriverais à mon tour à faire sortir mon entourage du moule.

Mon avis final :

C’est une Bible qui pourra être lu et relu pour me remotiver dans ma quête!

Suggestion : Au cas où elle me lirait haha

Par contre pour le côté super pratique, je l’aurais bien vu en format A5 classeur sous forme de fiches par exemple ou en reliure spirale pour s’en servir comme carnet.